SURPRISE !
C’est pas un atelier de dessin, cette semaine, mais un atelier d’écriture que j’aimerais te proposer :)

C’est basé sur ce qui m’a fait le plus trippé, dans les dernières semaines : Aller me balader dehors (idéalement dans la nature, mais pas obligé si t’as pas accès), avec un petit carnet en poche et noter tout ce qui monte en moi.



Matériel

– Un carnet de poche
(Si t’en en pas, tu peux t’en faire rapido avec une dizaine de feuilles blanches, coupées en deux, pliées en 2, puis brochées au milieu)
(Tu peux aussi traîner un carnet plus gros, mais c’est plus encombrant)
– Ton crayon préféré pour écrire
– Ta sensibilité
– RIEN D’AUTRE (genre laisse ton téléphone à la maison, sinon y’a de gros risques que ta sensibilité et ton canal d’inspiration aient pas la place pour se déployer)

Étape 1 – Sortir dehors

Ça l’air niaiseux, mais c’est le plus dur à faire, dans l’exercice.
S’habiller chaudement, mettre ses bottes, prévoir des gants et sortir dehors.

Étape 2 – Ressentir

En sortant, tu vas sûrement commencer à marcher aussi vite que ta vie va vite ces temps-ci. C’est correct.
Prends en conscience et tranquillement, ralenti.

Regarde ce qu’il y a autour de toi.
Contemple, ressens.
Écoute les sons.
Sois attentif aux odeurs.
À ce que tu vois.
Aux changements.

Ouvre tes 5 sens.

Et ta sensibilité.

Écoute comment tu te sens.
Comment la nature, ton environnement se sent.
Tes pensées, tes ruminations, même.
Tout est valide.

Étape 3 – Noter

Note TOUT.
Au fur et à mesure que ça monte en toi.
En fragments.
Même si ça n’a pas de liens ensemble.
Censure pas.
Essaie pas de faire du beau, de quoi qui se tient.
Fais juste accueillir ce qui arrive
Et note.

Il y a un temps pour l’inspiration, le flow
Et un temps pour la réécriture, l’esprit critique.
Là, c’est le flow.
Dis à ton critique/perfectionniste intérieur qu’il pourra se gâter à ton retour.

Vois ça comme une genre de méditation créative.

Tu vas voir, c’est pas une marche pour dépenser de l’énergie, tu va sûrement être toujours à moitié arrêté haha
Tu peux faire des p’tits sprints entre les phrases, si ça te fait du bien aussi ;)

Et si c’est une bonne journée, il va se passer de quoi de magique :)
(et que tu pourras me partager, si tu as envie)

T’as un exemple ?

Si tu veux t’enlever un peu de pression de performance, avoir un exemple ou lire de mes textes, faits ainsi, dans les dernières semaines, tu peux aller lire là :
– S’essouffler à la mer
– Premiers flocons
– La lune

C’est très brut, vraiment juste les fragments, tels qu’ils sont montés, au fur et à mesure de 3 balades :)
C’est pas pour publier, c’est pour se faire du bien.
(C’est un peu gênant à partager, bienvenue dans ma tête ! Mais c’est surtout pour vous aider à faire l’exercice)

Soutenir

Tu as aimé entrer dans mes carnets ? :) Tu aimes me lire ou avoir accès aux exercices créatifs ?
Si tu as envie de soutenir mon travail, à la hauteur de ce que tu as les moyens ou envie aujourd’hui, tu peux le faire via Ko-fi, en m’achetant un brocoli.