Pour cet exercice, on va aller un peu différemment, avec autre chose de créatif, qui m’a fait pas mal tripper, dernièrement et qui est super facile et rapide.
Quasiment comme un réchauffement.
(Pour vrai, c’est souvent mon réchauffement, avant de faire mon écriture ou mon dessin)

DONC, pour l’exercice de cette semaine, je vous invite à :
– noter votre ou vos meilleurs moments de la journées (ça peut être des mots-clés, comme une liste d’épicerie ou plus en détails, comme tu le sens)
– et de noter aussi un petit dessin, pour les accompagner.

Tout simple comme ça.
Un crayon de plomb, un carnet (ou une feuille), 5 minutes et ta mémoire.

Et si t’as envie de répéter tous les jours, tu vas voir, ça va vraiment améliorer ta vie et tes fins de journées :)
(et tu vas avoir un beau carnet de souvenirs « feel good » quand t’auras envie d’y revenir ou quand tu vas avoir besoin de beau pour aider les nuages noirs à aller voir ailleurs)

Tu te demandes c’est quoi, un carnet de beaux moments ?
Va faire un tour ici, je l’explique.
(et j’ai fait aussi, après celui-ci, un exercice JUSTE sur les beaux moments, sans le dessin)